Tipps für schöne Lippen

Für viele gehört die Pflege der Gesichtshaut zur Routine. Seien wir ehrlich, dabei kann es nicht aufwendig und individuell genug sein. Peelings, Cremes, Seren, Toner, Reinigungsschaum – Je nach Hauttyp, Tages- oder Nachtzeit kommen die unterschiedlichsten Pflegeprodukte zum Einsatz. Oft wird dabei eine Hautpartie vergessen, die es eigentlich ganz besonders verdient hätte: Die Lippenhaut.

Aber warum sollte man die Lippenhaut ganz gezielt in die Gesichtspflege integrieren? Klar, im Vergleich zur übrigen Haut ist die Lippenhaut viel dünner und empfindlicher. Doch haben Sie gewusst, dass sie lediglich aus 3 bis 5 Zellschichten besteht? Zum Vergleich: Die Gesichtshaut besteht aus 16 Zellschichten. Zusätzlich besitzt die Lippenhaut keine Schweiß- und Talgdrüse. Das bedeutet, dass sich unsere Lippen nicht von selbst mit einem Film aus Fett und Feuchtigkeit schützen können. Die Lippenhaut ist also auf unsere Hilfe angewiesen und wir sollten sie deshalb bei unserer Pflege nicht vergessen.

Sie fragen sich, woher die spröden Lippen kommen? Die Gründe dafür können ganz unterschiedlich sein. Wir haben hier mögliche Ursachen für Sie zusammengestellt:

1. Kälte und trockenes Klima
   Draußen wird es kälter, drinnen drehen wir die Heizung auf. Wenn es im Winter so richtig kalt ist, leiden viele Menschen unter trockenen Lippen und eingerissenen Mundwinkeln. Neben der Kälte sorgt die trockene Heizungsluft zusätzlich für rissige Haut. Der Grund dafür ist, dass kühle Temperaturen sowie Heizungsluft zu einem Feuchtigkeitsverlust der Haut führen und die Lippen in Folge austrocknen.
   
   
2. Vitamin B2-Mangel
   Kennen Sie Riboflavin? Mit Sicherheit! Was wie ein Medikament klingt, ist in Wirklichkeit der Fachbegriff für das Vitamin B2. Es ist in unserem Körper für zahlreiche Stoffwechselvorgänge verantwortlich. Wir erhalten das Vitamin B2 durch unsere Nahrung. Gute Lieferanten sind beispielsweise Milchprodukte, Fisch und Fleisch. Vegetarier und Veganer gelangen durch Vollkornprodukte oder bestimmte Gemüsesorten wie Brokkoli oder Grünkohl an die Vitamine.
   
   Auch wenn ein Vitamin-B2-Mangel relativ selten vorkommt, kann es eine Ursache für Risse an den Mundwinkeln und Entzündungen der Mundschleimhaut sein. Bei leichtem Mangel kann eine Ernährungsumstellung helfen, schwere Mängel werden medikamentös behandelt.
   
   
3. Eisenmangel
   Die Zellen der Lippenhaut erneuern sich ständig. Dafür benötigen sie vor allem eines: Eisen. Wer also nicht möchte, dass sich seine Lippen nach und nach ausdünnen, der sollte auf eisenhaltige Lebensmittel zurückgreifen. Dafür rücken zum Beispiel Fleisch, Hülsenfrüchte, Nüsse und Vollkornprodukte auf den Speiseplan.
   
   
4. Duftstoffe in der Lippenpflege
   Sie leiden unter trockenen Lippen, obwohl Sie regelmäßig einen Lippenpflegestift benutzen? Das könnte an den im Produkt enthaltenen Duftstoffen liegen. Gerade bei empfindlicher Haut empfiehlt es sich auf Duftstoffe gänzlich zu verzichten. Aber nicht nur dann sollten Sie duftneutrale Produkte bevorzugen und ihren Lippen einen Gefallen tun. Auch gesunde Lippen können von den Duftstoffen gereizt werden. Durch die Schleimhäute und Risse der Haut gelangen die Inhaltsstoffe besser in den Körper und schaden der Haut.

Eine natürliche Reaktion bei trockenen Lippen ist das Anfeuchten mit der Zunge. Allerdings sollten wir uns daran erinnern, dass dies nur kurzzeitig das Spannungsgefühl nimmt. Der eingezogene Speichel sorgt langfristig für das Gegenteil: Er entzieht den Lippen zusätzliche Feuchtigkeit und sie werden immer trockener. Daher sollten wir versuchen, den Drang mit der Zunge über die Lippen zu gehen, möglichst zu unterdrücken. Stattdessen können die folgenden Pflegetipps zu strahlenden Lippen verhelfen:

1. Viel trinken!
   Wir müssen den Mamas der Welt Recht geben: genügend Wasser trinken ist wichtig. Der menschliche Körper besteht zu 60 Prozent aus Wasser. Da ist es keine Überraschung, dass wir uns abgeschlagen und erschöpft fühlen, wenn wir zu wenig trinken. Wir bemerken aber auch Auswirkungen auf unser Hautbild, denn die nötige Feuchtigkeit kommt auch von Innen. Wer genügend Wasser zu sich nimmt, kann trockenen Lippen vorbeugen. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt 1,5 bis 2 Liter Flüssigkeit jeden Tag.
   
   
2. Der richtige Pflegestift
   Oftmals greifen wir bei trockenen Lippen zum klassischen Pflegestift aus der Drogerie. Doch Vorsicht! Nicht jeder gekennzeichnete Pflegestift ist auch wirklich wohltuend bei verletzten Lippen. Das Eincremen der Lippen ist wichtig, allerdings sollte es sich um das richtige Produkt handeln. Ein Blick auf die Inhaltsstoffe hilft, das richtige zu finden. Natürliche Fette und Pflanzenöle (wie Jojoba-, Oliven- oder Rizinusöl) pflegen die Lippenhaut. Bisabolol, der Hauptwirkstoff der Kamille, wirkt beruhigend. Auf Duftstoffe, Silikone, Parabene, Mineralöl oder chemische Inhaltsstoffe können wir hingegen verzichten. Sie bewirken genau das Gegenteil, von dem was wir mit der Lippenpflege erreichen möchten.
   
   
3. Vor intensiver UV-Strahlung schützen
   Unsere Lippen reagieren empfindlich auf Sonnenstrahlen, denn ihnen fehlt eine natürliche Schutzbarriere der Haut. Grund dafür ist der fehlende Farbstoff Melanin, der im Rest des Körpers für die Bräune der Haut sorgt, um Schäden vom Sonnenlicht zu vermeiden. Verbrennt die zarte Lippenhaut, ist das besonders schmerzhaft. Das Resultat sind spröde, ausgetrocknete Lippen. Deshalb empfiehlt es sich, einen Sonnenschutz mit hohem Lichtschutzfaktor (LSF 30) zu verwenden, der speziell auf die Bedürfnisse der feinen Lippenhaut abgestimmt ist und zusätzlich Feuchtigkeit spendet. Auch hier gilt: Nachcremen nicht vergessen.
   
   
4. Ausgewogene Ernährung
   Eine ungesunde Ernährung begünstigt trockene Lippen. Deshalb spielt wie so oft ausgewogene Ernährung eine erhebliche Rolle. Eisenhaltige Nahrung sowie ausreichend Vitamin B 2 dürfen auf dem Speiseplan nicht fehlen. Wenn die Lippen bereits beansprucht sind, ist von zu scharfen oder sauren Mahlzeiten abzuraten. Ohnehin schon gereizte Lippen können durch Schärfe und Säure richtig anfangen zu schmerzen.

Die Lippenhaut ist sehr empfindlich und Bedarf besonderer Pflege. Damit wir uns an gesunden Lippen und einem strahlenden Lachen erfreuen können, sollten wir bei unserer Körperpflege ganz besonders auf sie achten. Die richtige Creme, ausreichend Wasser, der Schutz vor UV-Strahlen und eine ausgewogene Ernährung können uns dabei helfen, geschmeidige und glänzende Lippen zu bekommen.

Nun können Sie mit gesunden Lippen neu erstrahlen. Wenn Sie trotz allem noch unzufrieden mit Ihrem Lächeln sind, dann lassen Sie es uns wissen. Wir finden einen Weg.